La sphère comportementale
Identifier les comportements qui entretiennent la souffrance — évitements, compulsions, habitudes — et construire, pas à pas, de nouvelles façons d'agir au quotidien.
Psychologue clinicienne — EMDR & TCC
Un espace d'écoute pour retrouver votre équilibre
Psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis 2017, je vous accompagne avec bienveillance dans les moments difficiles comme dans les transitions de vie, au cabinet d'Appoigny près d'Auxerre, ou en visioconsultation.
2017Clinicienne depuis
EMDR · TCCThérapies pratiquées
10 villesEn visioconsultation
Avis Google
Patients accompagnés
Praticienne accréditée
Des accréditations qui engagent
Mon approche
Trois sphères, une même personne
Comprendre ce qui se joue en vous demande de regarder l'ensemble : ce que vous faites, ce que vous pensez, ce que vous ressentez. C'est le cœur du travail en thérapie cognitive et comportementale.
La sphère cognitive
Repérer les pensées automatiques et les schémas qui colorent votre lecture des événements, pour leur redonner de la souplesse et retrouver une vision plus juste.
La sphère émotionnelle
Accueillir les émotions, même les plus envahissantes, comprendre ce qu'elles signalent et apprendre à les traverser plutôt qu'à les éviter.
Les thérapies
Prendre rendez-vous
Deux approches reconnues, adaptées à votre histoire
La TCC et l'EMDR sont des méthodes validées scientifiquement, recommandées notamment dans la prise en charge du psychotraumatisme, de l'anxiété et de la dépression. Le choix de l'approche se fait ensemble, selon votre situation.
Psychologie & TCC
Les thérapies cognitives et comportementales agissent sur les liens entre pensées, émotions et comportements, avec des objectifs concrets définis ensemble : stress, anxiété, dépression, phobies, estime de soi.
Découvrir la TCC →Psychologie & EMDR
L'EMDR permet de retraiter les souvenirs douloureux ou traumatiques grâce aux stimulations bilatérales, pour qu'ils cessent de faire effraction dans le présent : psychotraumatisme, deuil, anxiété.
Découvrir l'EMDR →
Qui suis-je
Découvrir mon parcours
Claudia Dos Santos
Psychologue clinicienne et psychothérapeute depuis 2017, formée aux thérapies cognitives et comportementales (D.U. Université de Lille) et à l'EMDR (Institut Français d'EMDR), praticienne accréditée EMDR Europe et EMDR France. Plusieurs années d'expérience comme experte psychologue auprès des sapeurs-pompiers m'ont spécialisée dans la prise en charge du psychotraumatisme.
Le cabinet
Un lieu pensé pour se poser
Au 22 Rue Châtel Bourgeois à Appoigny, à quelques minutes d'Auxerre : un espace calme et lumineux, où prendre le temps. Stationnement gratuit à proximité.
La boutique
Mon cahier de développement personnel
45 pages d'exercices issus de ma pratique, pour travailler la confiance en soi, l'affirmation de soi et l'incidence de vos pensées sur vos comportements — entre les séances ou pour commencer en douceur. Disponible en version numérique (23 €) ou papier (29,90 €).
Tarifs
Des séances claires, sans surprise
Le règlement s'effectue à la fin de chaque séance. Certaines mutuelles remboursent les consultations psychologiques : renseignez-vous auprès de la vôtre.
Consultation de psychologie
60 €
45 minutes
Suivi individuel adulte, adolescent et enfant, au cabinet ou en visioconsultation.
Séance EMDR
80 €
1 heure
Retraitement des vécus traumatiques par stimulations bilatérales.
Actualités
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Visioconsultation
À distance, la même écoute
Les consultations en visio sont ouvertes partout en France, avec des pages dédiées pour dix villes :
Faire le premier pas
Prendre rendez-vous est souvent l'étape la plus difficile. Le reste, nous le ferons ensemble, à votre rythme.
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